ВОДНЫЕ ПОХОДЫ На байдарках и каяках 2022
Динамичные путешествия вместе с piterkayak
Водные походы на
байдарках и каяках
2022
байдарках и каяках
2022
Водные походы по рекам и озерам
Мы приглашаем Вас открыть для себя мир путешествий по воде - «ПитерКаяк» проводит водные походы с 2016 года.
Начинать хорошо с простого: утренние прогулки на байдарках по Питеру лучше всего подходят для новичков
На ближайшие выходные сделайте вылазку в Карелию - на Ладожские Шхеры. Знаменитая Ладога, гранитные острова и стройные сосны навсегда завоюют Ваше сердце!
Выходные можно посвятить походу по Выборгу на байдарках - самому европейскому городу России. Малолюдный маршрут, удивительные финские пейзажи и простая логистика оставят самые приятные впечатления!
Начинать хорошо с простого: утренние прогулки на байдарках по Питеру лучше всего подходят для новичков
На ближайшие выходные сделайте вылазку в Карелию - на Ладожские Шхеры. Знаменитая Ладога, гранитные острова и стройные сосны навсегда завоюют Ваше сердце!
Выходные можно посвятить походу по Выборгу на байдарках - самому европейскому городу России. Малолюдный маршрут, удивительные финские пейзажи и простая логистика оставят самые приятные впечатления!
Безопасность в водном походе
Безопасность в любом походе, в том числе и водном, держится на следующем:
Опыт участников. В группе обязательно должен быть тот, кто знает маршрут лучше остальных. Кто примет окончательное решение в неоднозначной ситуации (например, при ухудшении погоды)
Снаряжение - должно быть качественным. В водном походе байдарка или каяк задают тон всему путешествию: будет ли это восторг и удовольствие от гребли или же настоящая " борьба за живучесть"
Организатор - это основа любого мероприятия. Продумывание каждого дня и пункта маршрута, подбор продуктов, учет расходов и координация участников определяют успех и безопасность похода.
Итак, выбирая водный поход, необходимо выяснить, с кем Вы пойдете, какое будет снаряжение и кто организует путешествие
Опыт участников. В группе обязательно должен быть тот, кто знает маршрут лучше остальных. Кто примет окончательное решение в неоднозначной ситуации (например, при ухудшении погоды)
Снаряжение - должно быть качественным. В водном походе байдарка или каяк задают тон всему путешествию: будет ли это восторг и удовольствие от гребли или же настоящая " борьба за живучесть"
Организатор - это основа любого мероприятия. Продумывание каждого дня и пункта маршрута, подбор продуктов, учет расходов и координация участников определяют успех и безопасность похода.
Итак, выбирая водный поход, необходимо выяснить, с кем Вы пойдете, какое будет снаряжение и кто организует путешествие
Первый шаг: поход в Карелию
на байдарках
на байдарках
Карелия - это настоящие ворота в захватывающий мир водного туризма. Простой путь от Москвы или Санкт-Петербурга, низкая стоимость и красота скальных островов, делают поход, например по карельской Ладоге, лучшим выбором новичка.
В таком путешествии легко получить новые навыки и опыт, завести интересные знакомства. Гид научит правильно укладывать груз в каяк или байдарку, быстро ставить лагерь, ориентироваться среди островов и "читать" погоду. Опвт, полученный на Ладоге, станет основой для развития в других , более сложных и продолжительных путешествиях
В таком путешествии легко получить новые навыки и опыт, завести интересные знакомства. Гид научит правильно укладывать груз в каяк или байдарку, быстро ставить лагерь, ориентироваться среди островов и "читать" погоду. Опвт, полученный на Ладоге, станет основой для развития в других , более сложных и продолжительных путешествиях
Физическая подготовка
для водного похода
для водного похода
Основную нагрузку в водном походе, как ни странно, руки не несут. Устает плечевой пояс и мышцы спины. Поэтому важно тренировать спину - на разгибание, пресс (верхнюю и нижнюю часть) и мышцы предплечий и плечевых суставов. Также будет полезным привести в тонус кисти рук - обыкновенным ручным эспандером.
Отдельно надо выделить кардио-тренировки - выносливость сердца понадобится при длительных (более 10км) переходах на веслах.
Отдельно надо выделить кардио-тренировки - выносливость сердца понадобится при длительных (более 10км) переходах на веслах.